Ta večna bolečina … v rami, križu, peti

Bolečina je neprijetna čutna in čustvena izkušnja, ki je povezana z dejansko ali možno okvaro tkiva.

Glede na območje telesa, kjer se pojavlja, je bolečina lahko lokalizirana ali obsežna. Glede na trajanje je lahko akutna (trenutna ali kratkotrajna) ali kronična (dolgotrajna). 

Akutna bolečina nastane zaradi poškodbe tkiva, vnetja ali bolezenskega procesa in lahko traja do nekaj tednov. Če akutno bolečino prezremo ali neustrezno zdravimo, lahko to povzroči nastanek dolgotrajnejše kronične bolečine.

Najpogostejša mesta bolečin v mišicah in sklepih so vrat, ramenski obroč, spodnji del hrbta oz. predel križa, noge, roke, koleno, lahko pa se pojavijo tudi na drugih delih telesa. 

Predno začnemo z lajšanjem in odpravo bolečin v mišicah in sklepih, je dobro najprej ugotoviti, kaj in kje je vzrok za nastanek bolečine in kako ga je mogoče odpraviti. 

Pri močnejših in dolgotrajnejših oblikah bolečin se je dobro predhodno posvetovati z zdravnikom ali specialistom ali farmacevtom.

Bolečine v mišicah in sklepih nastanejo zaradi različnih vzrokov in so lahko posledica poškodbe ali obrabe mišice ali sklepa, nepravilnega delovanja notranjih organov, degenerativnih (starostnih) sprememb.

Najpogostejši vzroki za nastanek bolečin so:

• Športne poškodbe
• Prevelike telesne obremenitve
• Premajhno ali preveliko telesno gibanje
• Opravljanje dela v prisilni telesni drži
• Bolezni

Najpogostejši vzroki bolečin v mišicah so:

• prekomerna telesna aktivnost
• poškodbe pri športu (nateg mišice, raztrganina mišice ali kite)
• preobremenjenost sklepa, zaradi katerega so lahko prizadete tudi mišice okoli sklepa
• neobičajna fizična dejavnost (npr.: dvigovanje težkega bremena)
• opravljanje dela v prisilni drži, ki povzroči napetost mišic (npr.: bolečina v vratu)
• dolgotrajno sedenje (npr.: bolečina v spodnjem ali srednjem delu hrbtenice/križu)
• stres
• neuravnovešeno delovanje notranjih organov

Pojavijo se kot posledica vnetja enega ali več sklepov. Do vnetja v sklepu lahko pride v katerem koli delu sklepa (npr.: kosti, mišicah, vezeh, kitah ali drugih tkivih), zato je pogosto težko natančno ugotoviti vzrok bolečine. Znaki vnetja sklepa so bolečina, otrdelost, oteklost sklepa, rdečina in posledično omejenost gibanja.

Najpogostejši vzroki bolečin v sklepih so:

• poškodbe pri športu (npr.: zvin ali nateg,zlom)
• različne oblike artritisa (npr.: osteoartritis, revmatoidni artritis, putika)
• in drugi

Koliko časa bo bolečina prisotna je odvisno od vsakega posameznika ali gre za akutno bolečino ali dolgotrajnejšo, vzroka in jakosti bolečine, v kakšnem fizičnem in psihičnem stanju je, starosti, kakšen življenjski slog ima, kako se prehranjuje…bolečina lahko popusti takoj, postopoma ali pa traja dlje časa preden izzveni, zato ni univezalnega odgovora na to vprašanje.

Vsakega posameznika je potrebno obravnavati individualno in celostno ter mu pomagati z znanjem ki ga posamezni terapevt ima.